プラセンタの1日分の量


ぎゅっとプラセンタ30000

疲労回復や女性ホルモンを正常に導く効果など、医学的にも高い効果が実証されているプラセンタは美容関連分野での需要も高まっています。
特に体内に直接取り込む事で、美白、シミやくすみ、皺など美肌効果に優れた効果が得られるとされています。

中でもサプリメントやドリンクタイプは人気商品となっています。
プラセンタをこれから試そうという方や今現在飲んでいるけれど効果がいまいち実感できないという方の中には、一日の摂取量がどのくらいなのかと疑問に感じている方も多い事でしょう。

日本薬学会の発表では一日に300~500mgの摂取で肌の改善が出来るとしています。
一般的には500mg程度から試して、改善があまり感じられない場合は徐々に摂取量を増やすと良いとされています。

500mgより1000mg程度の摂取した方が美肌効果が高いという結果もあります。
プラセンタは副作用の心配もほとんど無く、多く摂取しすぎたからと言って特に問題は無いとされています。

過剰な分は吸収されず体外に排泄されてしまうと言われており、過剰な取り過ぎは経済的にも無駄になってしまいます。
一か月から三か月続ける事で効果が表れるので、その期間が過ぎても実感できない場合は量を増やしてみると良いでしょう。


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