酵素ドリンクを手作りする


ダイエット効果が高く、体内の老廃物を排泄するデトックス効果が高いとして人気となっているのが酵素ドリンクです。
酵素ドリンクは様々な商品が発売されており、価格も安い物から高い物まで、味も飲みやすい物から飲みづらい物まで豊富に出回っています。

食事の代わりに飲む置き換えタイプの物から、サプリメントのように毎日手軽に取り入れる物までタイプもいろいろあります。
ダイエット効果を求める場合は、置き換えタイプでプチ断食を取り入れるタイプが人気となっており、健康の為に取り入れる場合は毎日の食事前後に取り入れるタイプなどが人気となっています。

市販品が豊富に販売されている酵素ドリンクですが、自分で手作りする方も増えています。
季節の栄養豊富な野菜や果物で手軽に作れる上に、無農薬や減農薬といった品質にこだわる事が出来る点も手作り酵素ドリンクが人気の理由となっています。

特に果物は皮ごと使用するとより効果が高いとされている為、農薬には特に気を付けた方が良いとされています。
手作り酵素ドリンクのレシピ本も販売されていますが、インターネットでも多くのレシピを入手できます。

手作りの場合は、熟成中にカビや雑菌が繁殖しないように注意したり、しっかり熟成させる事などが大切です。
コツさえつかめば、簡単に作れるのでチャレンジしてみると良いでしょう。


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