Home > 短期間で脂肪燃焼効果の高いスープで脱メタボ

七日間脂肪燃焼ダイエット




心臓病などの手術前に短期間で体重を落とす必要がある場合に用いられてきた減量方法がダイエットにとても効果的と注目されています。

脂肪燃焼ダイエットとも呼ばれ、一週間決まった食事制限を行う七日間脂肪燃焼ダイエットが特に人気です。

七日間脂肪燃焼ダイエットでは、野菜スープを中心とした食事を取ります。

スープのレシピを簡単に紹介しましょう。

一口大にカットしたキャベツ、玉葱、ピーマン、セロリにホールトマトとチキンスープの素、水を加えて野菜が柔らかくなるまでお好みで煮込みます。

味付けは塩コショウや好みでカレーパウダーやチリソースなどで整えます。

このスープは毎日好きな時に好きなだけ飲んで良いので、空腹を感じる事無く痩せる事ができます。

このスープにプラスしてフルーツや玄米、野菜などをプラスした食事を一週間続けます。

一日目、二日目と食事内容が決まっているのでインターネットなどを利用して詳しい献立を調べると良いでしょう。

さらに、炭酸飲料やアルコールの摂取は禁止、小麦粉や砂糖等の甘味料を摂取しないなどのルールもある為、合わせて調べておくと良いでしょう。