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女性にとって悩みの種




ダイエットをしている女性にとって悩みの種となるのが、胸の縮小かもしれません。

ダイエットにより美しい体のラインを目指しているにも変わらず、体重の減少と共に胸も同時に小さくなってしまったと嘆く方も多く存在します。

そもそも胸の大部分は脂肪で構成されていますので、ダイエットをすれば多かれ少なかれ当然小さくなります。

こうならない為にも、減量を目的としたダイエットだけに注目するのではなく、体を健康的に絞ることに注目することが大切です。

言い換えれば、体重だけにとらわれるのでなく見た目の部分で体が絞れていればダイエット成功と考えることが重要です。

したがって、減量目的の食生活の改善を行うだけでなく、特に筋肉トレーニングなど運動を併用することで胸の縮小も防げることでしょう。