Home > ダイエットの低年齢化

無理なダイエットで身体に様々な問題




最近では、小学生が体型を気にしてダイエットを行なう事も珍しくありません。

お洒落に敏感な子供が増え、小学生や中学生のモデルに憧れる女の子が多いようです。

しかし、成長期にある小学生や中学生が無理なダイエットを行なう事で身体に様々な問題が生じる可能性があります。

特に小学校高学年から中学生までの女子の場合は身体の変化が激しく変化をする時期です。

将来に子供を生む為の準備を始める大切な時期となります。

この時期に、栄養バランスを崩したり、栄養不足となるような事が無いようにしなくてはなりません。

本来なら成長期の食欲も旺盛な時期は、しっかりとバランスの取れた食事を取り、きちんと運動をする事で身体が作られていきます。

心も身体も大きく変化するこの時期は、無理なダイエットをする事無く、栄養バランスに気をつけた食事と適度な運動を心がけさせると良いでしょう。